Тренинги для первокурсников

Второй год в колледже проходят тренинги по профилактике наркомании в группах первого курса.

10 июня преподаватель Галимова А.С. провела тренинг «Здоровый образ жизни» со студентами группы А-315.

После определения правил тренинга, таких, как тактичность, рассудительность, адекватность, добровольное участие, правило одной поднятой руки, независимость и активность, состоялось знакомство участников. Представившись, студенты поделились на две группы.

Сначала участники тренинга попытались выяснить составляющие здоровья. Листки с написанными факторами здоровья они прикрепили их к Дереву здоровья.

Оказалось, что мнение обеих групп в том, какие факторы влияют на здоровье, совпадает.

Это следующие факторы:

• Наследственность
• Экология
• Привычки
• Образ жизни

Ведущая тренинг уточнила, как распределяются факторы, влияющие на здоровье:

• Образ жизни – 50%
• Наследственность – 20%
• Окружающая среда – 20%
• Здравоохранение – 10%

А ещё участники тренинга изображали путь здоровья, играли в игру «Принцесса, Дракон, Самурай», выбирали для себя героя и стиль жизни для него.

Выводом из этого тренинга стало определение здорового образа жизни:

Здоровый образ жизни – это осознанное, активное отношение к собственному здоровью, аккумулирование определённых позитивных или нейтрализация негативных факторов, внешних и внутренних.

Участникам тренинг понравился. Предложение – проводить подобные тренинги чаще, привлекать больше участников и лучше — из разных групп.