Профилактика гриппа
Уже давно всем известно, что профилактика любого заболевания лучше всякого лечения.
Не исключение и такое довольно распространенное сезонное заболевание, как грипп или ОРЗ.
В колледже профилактике гриппа и ОРВИ уделяется постоянное внимание. Существенно снижает риск заболевания гриппом ежегодное вакцинирование студентов и педагогических работников. Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этим болезням. Риск заболевания снижается, но существует, так как нет вакцины от всех видов гриппа одновременно.
Поэтому необходима ежедневная профилактика гриппа с использованием самых разнообразных методов.
Об этом на инструкционно-методическом совещании педагогов говорила медработник колледжа Токманцева М.Г.
Профилактике гриппа была посвящена и общеколледжная линейка. Рассказ Марины Геннадьевны сопровождался показом слайдов.
Причины заражения
Для того чтобы понимать, от чего стоит себя и своих близких беречь, стоит вспомнить, каким образом передается вирус гриппа:
- рукопожатия с инфицированным;
- воздушно-капельный путь передачи – микрокапли, в которых содержится вирус при чихании и кашле распространяются в воздухе, а уже оттуда попадает в дыхательные пути здорового человека, перенося болезнь;
- несоблюдение правил личной гигиены.
Когда существует опасность заражения
Инфицированный гриппом человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня, а вот маленькие дети вообще могут выделять вирус от 7 до 10 дней.
Вирусы восприимчивы к особенностям внешней среды, вне тела человека они не могут долго существовать (от 2х до 8 часов). Вирус гриппа погибает от высоких температур (75-100 градусов), а также от бактерицидных средств, среди которых перекись водорода, спирт, щелочь (содержится в мыле).
Профилактика гриппа
Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Необходимо избегать в этот период рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.
Одеваем маски. Причем одевать её как раз нужно на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс заразиться высок.
Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.
Эти несложные рекомендации помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.
Дополнительную информацию можно посмотреть на информационном стенде «Уголок здоровья» и в библиотеке, на тематической полочке «Скажем НЕТ! простуде и гриппу».
